好書介紹

今天買了一本我老友袁維康自然療法醫生之新作：『營養謬誤』(三聯,$88，我有八五折)，非常精彩，實為一眾希望追尋健康的朋友多年渴望的好書，我十分推薦。原來很多深入民心之所謂「健康理論」，並非真實，為了自己、孩子和身邊至愛的無價健康，你不能不看。



糾正你的飲食觀念，才能健康地活，享受這世界的美好。



謬誤：進食高膽固醇及飽和動物油脂會導致血管阻塞及心臟病。

謬誤：素食最健康。

謬誤：低脂飲食最健康。

謬誤：無卡路里减汽水可减肥。

謬誤：飲豆漿、食豆類有益健康。



註：本文資料部分擇自袁維康醫生之『營養謬誤』。