Sutton：運動

移英不經不覺已三個月。

退休也有一年多了。

為了保住健康，與快得驚人的歲月對抗，堅持運動是我生活不可或缺的一部分。是啊，沒有家傭，事事親力親為，將來或要打理一間屋及大花園，加上小病在這裏不常見醫生，體力和抵抗力至為重要。

若陽光普照，晨早都盡量和蜜糖到街上跑步。若天氣不佳，就到會所的健身室跑步、挂艇或舉舉重。有時興起兩夫婦一塊兒從一樓行上十五層，都是很好的鍛練。

因為未買到車，東走西走，探探朋友，郊遊到處逛逛⋯⋯這幾個月平均每日走一萬步以上，運動量比在香港上班時真是多很多。

幾十年在香港學到的，現在有時間練了 : 如太極  ,氣功,養生跑和打乒乓等等.

不辛苦，反而不運動不舒服。

「退休有什麼事做？移民悶死你！」

你們可能未能體會。